后来想了想,我们其实常常打着“工欲善其事,必先利其器”的借口来买装备,但没想到这句话还有下半句,“既然器已利,事就再说吧。”
想学一门乐器,就去买了吉他,然后发现自己只学会了53231323。
想学摄影,买了单反三脚架和镜头,然后发现和自己用手机拍的没什么两样,连构图快门曝光都没搞清楚。
轻易喜欢上一件事情,就义无反顾地买了原以为必要的物件,给了自己一个轰轰烈烈的开始,然后就没有然后了。
Q
为什么我们在做一件事之前,总是先买装备?
❶买东西可以满足我
知乎上有很多提问是关于,为什么有人买了书却不看?
我们的大脑是非常善于“欺骗”的,想象做一件事情释放的多巴胺数量几乎与实际做一件事情一样多。
看书、运动、学乐器都是需要花时间、费努力的事情,对很多人来说都是痛苦且难以坚持的,我们需要做一些更简单、更好抵达的事情来满足自己,所以对一些人来说,买书就等于获得知识,买瑜伽服就等于马甲线在身。
买东西带来的浮想联翩是他们更愿意享受的。
❷仪式感不可小视
《小王子》中有这样一段对话:
小王子问:“仪式是什么?”
“仪式就是使某一天与其他日子不同,使某一时刻与其他时刻不同。” 狐狸说。
随意抓一把茶叶丢进玻璃杯喝水的人,可能并不在意茶的味道;而一个愿意用一大堆茶具经过道道工序泡茶的人,一定会细细品茶。繁琐的仪式更像一个静心的过程,让心思慢慢集中到所做的事情上来。
仪式感有助于提高效率。买装备这个动作就是一个仪式,它相当于一个按钮,告诉大脑,我要开始做一件事情了,我要开始进入另一个状态了;也在暗示自己:“我花了这么多钱,我是认真的,我成功的几率非常大哦!”
❸我也不是非健身不可
心理学家赫尔认为,当个体的需要得不到满足时,就会产生内驱力,驱使个体满足自身需要。有些人的内驱力很强,但对于更多人而言,做某一件事的驱力只是为了追赶潮流或者显得自己不那么另类。
我并不是非要健身不可,我并不喜欢阅读,可是朋友们都在这么做,我想和他们有所交集。
这种时候,买装备就是最为快捷简单的方式,有了装备就可以昭告天下:看,我也是健身/摄影/徒步大军的一员了……
所以,当我们内心没有真的那么热爱一件事的时候,也许买装备就是满足自己需要的最佳方式。
Q
如何才能避免想做的事情不了了之?
❶不过分追求仪式
很多人只想完成仪式,而不是去完成一件事情。
健身不一定要穿着新的跑鞋,学习画画也不一定要有新的本子和超多颜色的颜料……仪式感可以有,但不要过分追求,否则就变成了形式,是阻碍坚持的巨大障碍。
❷我们的征途是星辰和大海
买装备仅仅是你前进道路上的一小步,是To Do List上的第一个勾,前方还有许多风险和不稳定因素。
而且,我们对于实际行动中遇到的困难和障碍,往往缺乏准确预估。一旦偏离了自己的原有预期,就很容易放弃。就像小编怎么也想不到锻炼后的第二天肚子会疼成这样,后来还安慰自己:其实我没有那么喜欢或者大概是我不适合做这个。
❸我想要的究竟是什么?
很多时候,我们是出于心血来潮,并没有经过仔细思考。目标可能太大太难,本身就难以实现。
又或者,我们并非真正想要达到某个目标,或是掌握某项技能,而只是想要变得更“大众”一些,更和别人“有的聊”一些。
但你应该知道,新鲜事物层出不穷,别人喜欢的东西,你是可以不感兴趣的。
搞清楚自己真正热爱的是什么,再谈坚持就容易多了。
腹肌也不是非要不可啦!
来源:简单心理 (ID:janelee1231)
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愿你的心情像每个周五下午一样~
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